藤雪花さんの書評 2022/07/28 4いいね！
人類がカロリーがほぼ取り放題でPC、飛行機、FB、ネットがあたりまえになって一瞬。 世代をドットで表示したのはとても分かりやすい。 人類は現代に適応できていないために、不安やうつになる。 スマホ依存は期待感と不確定要素に踊らされているのは納得。 集中力や記憶力が、ネットに奪われている。 私自身、ピッコマ（連載漫画）の更新が0時で、更新したものを確認しないでは眠れなくなった。 睡眠の質が悪くなり、ケータイをどれだけ使っているかわかるアプリをいれたら、驚愕の時間。 そうなったのにも、人の脳の報酬系に働きかける罠が仕掛けられているから。 フェイクニュースが現実のニュースよりも早く広く拡張するのも、人類の生存競争の歴史から理解できる。 不調になる前の方が不調になってからよりも対処は容易。 スマホ依存から脱却するために、スマホと自分のリンクを断ち切る方法の一つを試して「スマホ脳」を読むと、一息に最後まで読み切れました。 モノクロ画面もチャレンジ中。 デジタルデトックスを考えている人にも、その動機付けに良いかも。
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