人にやさしく 自分にやさしく

毎日がストレスフリーになる「自分ほめ」

毎日がんばるあなたへ、『1日1ほめ』を実践しましょう。

自分をたいせつにする本

「自分をたいせつにする」ための具体的な方法をワークを通して知ることができます。

大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした

がんばる自分に優しくなれる言葉がつまった一冊です。挿絵も素敵です。

図解ストレス解消大全

ストレスを解消するための方法（科学的研究で実証済み！）100個を紹介。具体的にどう行動すればいいかが書かれています。

イラスト版　子どものストレスマネジメント

ストレスマネジメントの方法45個を紹介。本文はフリガナ付き、書き込み式のワークページがあり、小さなお子さんも自ら読んで実践することができます。

メンタルにいいこと超大全

メンタルヘルスの健康維持のためにいいことを、生活習慣や物事の捉え方、食物…等さまざまな視点から集めた一冊です。

雑草はなぜそこに生えているのか

雑草は強い植物ではない。けれど、そこかしこに生えている。弱い存在だからこその良さを学べる本です。

マイノリティデザインー弱さを生かせる社会をつくろう

【苦手、できないこと、障害、コンプレックス=人はみな、なにかの弱者・マイノリティ。すべての「弱さ」は、社会の「伸びしろ」。】

10代のための疲れた心がラクになる本

中高生の皆さんに寄り添う1冊です。本文とともに、マンガ（見開き1ページ分の短編）が魅力的です。