「数値改善」ウォーキング
健康診断や人間ドックで運動を取り入れなさいと言われた人必見。検査数値を効率よく下げる歩き方のコツを紹介しています。
普段歩かない人にオススメ
５月第３日曜日は「ウォークラリーの日」です。ウォークラリーは野外で開催されます。グループに分かれ配られたコースマップに従い、課題を解決しながら目的地を目指すレクリエーションゲームです。性別・年齢に関係なく誰でも参加できるのが利点です。5人の人が「いいね！」を押しています。
閲覧回数：590回、公開：2017/05/21
