目次
アーユルヴェーダバイブルを活用される読者の方へ 上馬塲和夫
はじめに
Part 1:アーユルヴェーダとは
1. アーユルヴェーダの歴史と哲学
2. アーユルヴェーダの原則
Part 2:健康を維持する
3. 根本的な3つの属性(グナ)
4. アーユルヴェーダにおけるあなたの体質を知る
5. アグニ=消化をつかさどる火の大切な役割
6. 食物と体質
7. 予防医療
Part 3:アーユルヴェーダの診断と治療
8. 病気の原因と発病機序(サンプラープティー)
9. アーユルヴェーダの診断法
10. アーユルヴェーダの治療原則(チキッツァー)
11. デトックス
12.ドーシャの治療
13. ダートゥの治療
14. アーユルヴェーダと心
Part 4:アーユルヴェーダの治療法
15. アーユルヴェーダ・ハーブ解説
16. 伝統的な調整法と処方
17. パンチャカルマ
18. ラサーヤナの概念
サンスクリット用語集
西洋医学用語集
索引