目次
第1章 タイプA行動様式とは
1 行動の特徴
2 タイプA傾向の判定方法
3 KG式日常生活質問紙の実施方法
4 タイプAがかかえる問題
5 「キレ」行動とタイプA
6 タイプAを修正する試み
7 日本人とタイプA
第2章 ストレス反応とタイプA
1 自律神経系とは
2 ストレス反応としての自律神経系の変化
3 ストレス反応の個人差
4 タイプA者の自律神経系反応の特徴
第3章 喫煙･飲酒行動とタイプA
1 ストレスと喫煙・飲酒行動
2 調査対象と調査方法
3 タイプA者にとっての喫煙・飲酒習慣
第4章 食習慣とタイプA
1 青少年における問題行動の指標
2 調査対象と調査方法
3 食習慣と攻撃・敵意性や時間切迫性
4 タイプA者にこそ必要な食習慣の見直し
第5章 スポーツとタイプA
1 タイプAの修正と身体運動の効果
2 競技者と非競技者のタイプA傾向
3 タイプA傾向の強い体育専攻学生
4 競技選手とスポーツ障害
第6章 タイプAの背後にある心とスピリチュアリティ
1 タイプAが生み出される過程
2 現代人における「スピリチュアリティ」の喪失
3 スピリチュアリティと健康
4 スピリチュアリティの衰退とタイプA
第7章 スピリチュアルな価値観を応用したタイプA修正の試み
1 行動の規定要因としての価値観
2 タイプAを修正する試み
3 調査方法
4 調査結果
5 宗教とスピリチュアリティ
6 死生観の変化と時間切迫性
7 不安感とブレークスルー思考
