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「親切」は驚くほど体にいい!

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詳しい情報
読み: シンセツ ワ オドロクホド カラダ ニ イイ : シアワセ ブッシツ オキシトシン デ ジンセイ ガ カワル
出版社: 飛鳥新社
単行本: 208 ページ
ISBN-10: 4864101094  ISBN-13: 9784864101097  [この本のウィジェットを作る]
NDC(9) : 498.39

紹介

つらいストレスが消え、心がスーッと軽くなるだけでなく、体にもバツグンに効く-親切は薬いらずの健康法です。

目次

1 なぜ「親切」が健康にいいのか
2 「人の気持ち」を想像してみるだけで
3 オキシトシンで「健康」と「幸福」が同時に手に入る!
4 心臓を元気にする「意外な習慣」
5 子育てもオキシトシンで決まる
6 「今、自分にあるもの」に目を向ける
7 人生の幸せは「親切」から生まれる
実践編
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