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ブッダの〈呼吸〉の瞑想

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詳しい情報
読み: ブッダ ノ コキュウ ノ メイソウ
出版社: 新泉社
単行本: 269 ページ
ISBN-10: 4787712829  ISBN-13: 9784787712820  [この本のウィジェットを作る]
NDC(9) : 183.6

紹介

ブッダの教えにもとづいて、現代人向けにアレンジされた呼吸による瞑想は、いつでも、だれでも、すぐに始められるシンプルなものばかりです。瞑想の基本経典。

目次

息してごらん、ほら、あなたは生きている!
いったん止まって、息をしましょう
呼吸による完全な気づきの経典
呼吸の瞑想
日常のなかで生かせる七つの瞑想法
呼吸の瞑想のヒント
付録(大安般守意経
瞑想の背景について
経典成立の歴史)
追補 プラムヴィレッジで使われている新しいバージョンの呼吸瞑想
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