静寂の技法: 最良の人生を導く「静けさ」の力

ジャスティン・ゾルン（著）リー・マルツ（著）柴田　裕之（翻訳）

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出版社: 東洋経済新報社(2023-09-06)

単行本: 472 ページ / 7.67715 x 5.39369 x 1.02362 inches

ISBN-10: 4492047468 ISBN-13: 9784492047460

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紹介

「余白」にこそ価値がある。聴覚騒音、情報騒音、内部騒音という3つの騒音を静め、調和や真実、本当の自分にたどり着くための33の方法。心の静けさを失い、何かに没入する経験を失い、人生の指針を失いがちな私たちのための、大切な静寂を得るための実践的な指南書。世界13ヵ国で刊行。私たちは騒音や刺激、情報にまみれた皮相な世界を生きている。しかし、人気のアプリや特効薬、複雑なアルゴリズム、ライフハックが、あなたの人生の問題や、世界を覆う倦怠感を解決することはない。静寂の不足を解決し、より良い社会を築くための、静かな感動を呼ぶ書。

第１部　静寂の意味と価値第１章　静寂が与えてくれるもの第２章　騒音が増加した理由第３章　静寂は実在である第４章　静寂の道徳的側面第２部　静寂の科学第５章　騒音と健康第６章　「頭の中の騒音」を静める第３部　静寂の精神第７章　なぜ静寂は恐ろしいのか第８章　ブッダの教えとイエスの教え第４部　内なる静寂第９章　静寂を見つけ方第１０章　束の間の静寂を見つけるための戦略第１１章　恍惚状態の静寂第５部　みなで静かに第１２章　静かに取り組む第１３章　静かに生きる第６部　静寂を尊ぶ社会第１４章　静寂のための公共政策第１５章　「黄金の静寂」の文化静寂の３３通りの見つけ方謝辞原注

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