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美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学

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詳しい情報
読み: ウツクシイ ボディ ライン オ ツクル ジョセイ ノ キンリョク トレーニング カイボウガク
出版社: 大修館書店
単行本: 142 ページ / 599.0 g
ISBN-10: 4469265667  ISBN-13: 9784469265668  [この本のウィジェットを作る]
NDC(9) : 780.7

紹介

目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。

目次

1 殿部(殿筋三角
股関節の可動性の個人差 ほか)
2 脚部(男女の形態上の違い
膝関節の不安定さ ほか)
3 腹部(注意
上体の挙上で作用する筋肉 ほか)
4 背部
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