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アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる! (青春新書INTELLIGENCE)

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詳しい情報
出版社: 青春出版社
新書: 189 ページ
ISBN-10: 4413043898  ISBN-13: 9784413043892  [この本のウィジェットを作る]

紹介

砂糖、白米、パン…糖質を減らすだけで8割の花粉症が改善!40年来のアトピーが消えた!最新栄養医学でわかった免疫力を高める食べ方。

目次

第1章 アレルギーは「砂糖」が引き起こしていた!
第2章 「副腎の疲れ」がアレルギーをさらに悪化させる
第3章 腸を整えれば免疫力はアップする
第4章 油は"量"より"種類"を変えなさい
第5章 アレルギーが改善する「糖質制限」のコツ
第6章 新発見!アレルギーに効く栄養素がわかった!
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