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知識ゼロからのスイミング入門 (幻冬舎実用書―芽が出るシリーズ)

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詳しい情報
読み: チシキ ゼロ カラ ノ スイミング ニュウモン
出版社: 幻冬舎
単行本: 174 ページ
ISBN-10: 4344900847  ISBN-13: 9784344900844  [この本のウィジェットを作る]
NDC(9) : 785.22

紹介

オリンピックコーチがやさしく教えるクロール、平泳ぎ、背泳ぎの基本。

目次

第1章 スイミングを始める前に(基礎知識
マナー&注意点 ほか)
第2章 「クロール」を完璧に覚える(イメージ-理想の泳ぎをイメージ最初は腕の力に頼らなくてもいい。手も足もゆっくり動かそう
基礎チェック1 浮かぶ-クロール上達のコツは、力を抜いて水に浮かぶことだ ほか)
第3章 正しい「平泳ぎ」をマスターする(イメージ-理想の泳ぎをイメージ手足の動きと呼吸が合えば、ぐんとスピードアップできる
キック&呼吸 ほか)
第4章 もっとスイミングを楽しむために(背泳ぎ
バタフライ ほか)
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