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もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

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詳しい情報
読み: モット スリム ビジン ノ セイカツ シュウカン オ マネ シタラ リバウンド シナイデ サラニ ゴキロ ヤセマシタ
出版社: メディアファクトリー
単行本: 120 ページ
ISBN-10: 4040660676  ISBN-13: 9784040660677  [この本のウィジェットを作る]
NDC(9) : 726.1

紹介

1年かけて95キロから65キロまで痩せた漫画家・わたなべぽん。でも、自分がまだ「ちょっと太め」であることに気付き、真のスリム美人になるために再びダイエットを決意!心の中から痩せられる、実録ダイエット漫画第二弾。

目次

第1章 改めて、ダイエットについて考えてみた(真のスリム美人になってみたい!
改めて、スリム美人を観察してみた
目標は"隠さない女"になること!)
第2章 リバウンドって何で起きるの?(もしかして、原因は週末に?
生まれてはじめての休日朝型生活
リバウンドしやすい人の特徴って)
第3章 更にスリム美人になるために!(ウォーキングを見つめ直してみた
ご褒美は、自分に自信がつくものに
"隠さない女"の極意)
第4章 痩せたら気付いたこと、あれこれ(出すって大切
ストレスで食べすぎちゃうって本当?
自分が痩せると家族も痩せる)
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