さんの書評2018/03/10

著者自身が行った様々な実験結果を丁寧に紹介していて参考になった

HSPについて、サウナでの実験結果が書かれているというので読んでみました。
実験は乾式の高温サウナではなく低温のミストサウナ。
40度前後の低温で毎日15分、2~3週間連続で入るとHSPが増えるという結果でした。
それなら普通に入浴してもいいわけで、あえて低温のミストサウナで実験をした意図がよくわかりません。
70度から100度近い高温の環境は通常の入浴方法では得られないので、その結果が知りたかったのですが・・・
とはいえ、著者自身が行った様々な実験結果を丁寧に紹介していて、HSPがどのようにしたら増えるのか、HSPはどのような効果があるのかがよくわかって大変参考になりました。
とくに興味深かったのは円形脱毛症の原因について。
円形脱毛症がストレスに関係しているとは以前からいわれていましたが、HSPの不足によるアポトーシスが原因ではないか、との説が提示されています。
精神的ストレスが、なぜ、頭皮の細胞のみに障害を与えるのかについてはよくわかりません。
が、もしかするとストレスは全身の細胞に加わっていて、たまたま、障害が出たのが頭皮だったということなのかもしれませんね。
期待した情報は得られませんでしたが、データが豊富で、いろいろと参考になったので★5にしました。

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