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女子マラソンの日

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完走チャレンジ! 自己ベスト更新! マラソンの教科書 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ)

市民マラソンで完走する!ランニングのポイント60 (コツがわかる本)

マラソン哲学 ~日本のレジェンド 12人の提言~

フォーム、ペース、コンディション、フィジカル、食事、メンタルがわかる。初挑戦からサブスリー達成まで、目標にあわせたノウハウと練習法。

走りを安定させるフォームやレベルや生活スタイルに合った練習メニューなど、上達のためのポイントをわかりやすく説明。

頂点極めた名選手、名指導者の足跡。強くなるためのヒントが満載。

マラソンに興味のある人にオススメ

4月16日は「女子マラソンの日」
1978年のこの日、東京・多摩湖畔で日本初の女子フルマラソンの大会「第1回女子タートルマラソン全国大会」が開かれたことから定めされたようです。
中津川市でも、「清流木曽川 中津川リレーマラソン大会」が今年も5月28日(日)に開催されます。
昨年は私も参加しました!ぜひみなさんも地域や会社の仲間などでチームを組んで参加してみてください。

これらの本は平成29年4月16日(日)中津川市立図書館の日替わり展示コーナーで紹介しました。

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閲覧回数:407回、公開:2017/04/16

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