一人暮らしのためのパッと作れるご飯本

からだにうれしい、ひとり暮らしの簡単ごはん

渡部 明日香

いざ料理を作るぞ！…となっても、何を作ろうかと迷うもの。 そういうときにおすすめなのがこちら。野菜を食べたい！やとにかくつっと食べたい！など気分と合わせて作れるのもありがたいです。

朝から うまっ 1分ごはん (青春新書PLAY BOOKS)

きじま りゅうた

何かとバタつく一人暮らしの朝。そんなときでもサッと作って美味しく食べられる料理が数多く載っています。ちゃっと作れる上に、美味しいものが多いのでお酒を飲むときにもおすすめです。

はたらく女子の夜遅ごはん

おおたわ 歩美

仕事あがりでも楽に作れて、美味しい上に手間がかからない料理が載っている本です洗い物の手間を減らしたりサッと作ってすぐがっついて食べたりできるのがポイント。なお男子でも役立ちます。

ずぼらな人の時短レシピ

ずぼら向けで時短とある通り、すぐに作れておいしいレシピ本です。簡単にできる上に、厚揚げのホイコーローといった変り種もあるので覚えておくと家飲みで役立つこと間違い無しです。

ひとりぼっちだけど ほめられたくてせっせと料理写真をアップしてます。 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

市川 ヒロシ

せっかく手をかけてご飯作ったけど一人ぼっち…。 そういう時は料理を写真にとってSNSにアップして見るのも１つの手。美味しそうなものは反響がありますし、夜中にあげて飯テロをしかけるのも一興です。