お腹をあったかく、心もあったかく

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脳はバカ、腸はかしこい

藤田紘一郎

脳ばかり注目していると見落としてしまいます。生物と腸の歴史は４０億年、脳はたった５億年。脳は糖を欲しがり、腸は糖の摂り過ぎを嫌がるなどなど。面白い話し満載です。

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遺伝子も腸の言いなり

藤田紘一郎

遺伝子で決まるのはたった5%。才能、寿命、健康は腸が決める!「遺伝子」と「腸」と「脳」との、ただならぬ三角関係。

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お灸のすすめ-一回のお灸で必ずからだはかわっていく

お灸は風邪予防、冷え、肩こりなど様々な不調にききます。もちろん、お腹にも。すぐ効果が出るわけではありませんが、じんわりときいてきます。そして、気軽に自分でできる健康法。

胃腸が弱い人にオススメ

日本大衆薬工業協会が2002(平成14)年に制定。「いに(12)いい(11)」(胃に良い)の語呂合せです。

私はお腹が弱いです。なので、一年中腹巻きが手放せませんし、刺激の強いものや
賞味期限が切れている食べ物がコワイです。
周りの人から言わせると「そんな神経質だ、少しくらい大丈夫だよ。」とよく言われます。
みんなはあの痛みの恐怖を知らないから、そんなことが言えるんだよーー。と、心の中で思います。

腸を大切にしましょう。きっと良いことがあります。

※これらの本は、平成25年12月11日（水）中津川市立図書館の日替り展示にて展示しました。

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閲覧回数：1195回、公開：2013/12/11

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書いた人 : 中津川市立図書館さん

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