こころとからだ、疲れていませんか?

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ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

イハレアカラ・ヒューレン

ハワイの秘法「ホ・オポノポノ」ということばは聞いたことありますか?実はあまり知らない人も多いはず。この言葉の意味を知ることで今までの自分を浄化して前にすすめる気がしています。あなたはどう感じるかしら。

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【バーゲンブック】 心とからだによりそうカラフルマタニティレシピ

成瀬 紀子

妊娠中のママの心の状態にあわせたカラーセラピーレシピを紹介。笑顔と元気を増やす料理が満載。どこか不安がつきもののマタニティライフを応援する一冊です。楽しく、おいしく元気に過ごせそうですよ!

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CD付 眠りのヨガ―CDかけて、あとは寝るだけ

綿本 彰

眠りながらヨガなんてできるのかしら?不思議な感じでページを開くと・・。メンタルトレーニングとしての瞑想を、「寝たままの」方法で実践できるよう、やさしく具体的な例を示しながら解説してあります。

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眼ヨガ―龍村式ヨガ健康法 疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労などの悩みを改善!

龍村 修

自分の眼について諦めている人はいませんか?眼が持っている力を引き出してみませんか?、眼を生き生きとさせる基本的な知識と効果的なヨガの修正法を紹介しています!挑戦してみたら世界が広がるかも。

こころとからだに癒しを求めたい人にオススメ

 ここ最近の寒さと降雪のせいでしょうか?からだの調子だけでなくなんとなく気持にもゆとりが持てないのは私だけでしょうか。誰かに癒されたいのはもちろんですが自分から癒し方を見つけてみるのもいいかもしれませんね。
そんな時これらの本がヒントを与えてくれそうです。
 意外とすぐに実践できそうな内容の本を選んでみました。
 ※ これらの本は平成29年2月16日(木)中津川市立図書館の「日替わり展示コーナー」にて紹介しました。

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閲覧回数:502回、公開:2017/02/16

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