カーリル

本の日替わり定食(朝食)

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たった10分! スープで朝ごはん、夜ごはん

いつでもサラダ

まいにちトースト + だいすきもちもちパン

大越郷子

たかはし みき

たった10分でできるので、忙しい朝にもぴったりです。 朝から食べられない…という方でも、スープなのでお腹に入れやすいかもしれませんね。

すぐ作れる、作りおきできる手軽なおかずサラダを140品紹介したレシピ本です。 不足しがちな野菜を朝からしっかりとれるといいですね。

朝は食パン! だけど毎日同じ味付けで飽きている…なんて方は、ちょっとアレンジを変えてみませんか?

朝食を食べる人、食べない人、みんなにオススメ

朝食はしっかり摂った方が良いという話も聞きますし、食べ過ぎの現代において朝食は身体を悪くする原因という話も聞きますし、どちらが体に良いかというのは一概に言えませんが、
忙しさが理由で抜いてしまう、なかなか朝から元気が出なくて抜きがち…そしてなんだかいつも疲れてる…という方は生活のリズムを変えるためにも、朝食をとってみるのはいかがでしょうか。

毎日しっかり朝食を食べる人は、せっかくの休日です。時間に余裕があるなら朝食にひと手間加えてみませんか?
いつもよりちょっと豪華な朝食で、一日が楽しくなるかもしれません。

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閲覧回数:245回、公開:2017/11/11

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書いた人 : 土岐市図書館さん

岐阜県にある土岐市図書館です。毎日、日替わりでおすすめの本を呟いています。

Twitter : toki_lib - 作者につぶやく

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