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「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本

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詳しい情報
読み: キノウ ノ ツカレ ガ ヌケナクナッタラ ヨム ホン : ココロ ト カラダ オ リセット スル 41 ノ シンシュウカン
出版社: 大和書房
単行本(ソフトカバー): 192 ページ / 18.5 x 13.0 x 1.8 cm
ISBN-10: 4479782281  ISBN-13: 9784479782285  [この本のウィジェットを作る]
NDC(9) : 498.3

電子書籍
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レシピ

疲れがたまっているあなたにオススメ
お疲れのあなたへ。
by 中津川市立図書館さん 551回閲覧 2017/05/25公開

朝起きた時、「体が重い、だるい・・・疲れが残ってるな」と感じたことはありませんか?睡眠の質を高める習慣や心のパワー不足を乗り切る方法など、疲れを癒すための休み方のコツを教えてくれます。

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