超脱力こんにゃく体操 : 疲れがスーッと消える!

畠山,真弥,1964-

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出版社: 講談社(201201)

ISBN-10: 4062997312 ISBN-13: 9784062997317

NDC(9): 498.3

お疲れのあなたへ。

by 中津川市立図書館さん1018回閲覧2017/05/25公開

日々頑張るあなた、体や心が緊張していませんか？こんにゃく体操は、“体操”といっても機敏な動きは全然必要ありません。頑張らずにできる、心と体をほぐす心地よさを味わってみてください。

by 中津川市立図書館さん511回閲覧2014/01/07公開

こんにゃくのように力を抜いて、緊張して固まった体をほぐしてあげるというユニークな「こんにゃく体操」。脱力することで疲れがスーッと消え、ストレスを和らげたり代謝をよくすることもできるそうです。